Sonolência ao volante, perigo constante

Estudos e pesquisas realizadas em diversos países apontam a Sonolência como responsável por um grande número de acidentes de trânsito (Reino Unido 10%, Itália 11,4%, Nova Zelândia 17%, Austrália 30%, Estados Unidos 20 a 40%).

No Brasil, um trabalho realizado por Rizzo G., intitulado Drowsy driving in the South of Brasil, entrevistou 1.000 motoristas (dos quais, 33,3% caminhoneiros) sobre os seguintes parâmetros: hábito de sono, roncos, sonolência diurna, sonolência ao dirigir e obesidade.

Observou-se que:

1) 254 motoristas tiveram um ou mais acidentes automobilísticos dos quais 20,1% apontando a sonolência excessiva como causa do acidente;

2) 58,2% dos entrevistados dirigiam ocasionalmente com sono e 16% freqüentemente;

3) 41,7% dos caminhoneiros referiram-se a “cochilos” ao dirigirem;

4) 58,4% tomavam algum estimulante para ficarem acordados; e

5) Somente 7,2% dos motoristas tinham o hábito de pararem o carro para descansar quando se sentiam cansados.

Na maioria das vezes, os acidentes causados por motoristas que dormiram ao volante, ocorrem nas estradas e resultam em morte ou lesões graves, devido às colisões serem frontais e em altas velocidades.

Dentre as causas da sonolência que podem acometer os motoristas está a Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono, uma desordem da respiração durante o sono, caracterizada por uma obstrução das vias aéreas que causam as paradas respiratórias resultando em noites mal dormidas. Os portadores desta síndrome correm um risco 7 vezes maior de envolverem-se em acidentes de trânsito e 2,5 vezes maior de sofrerem acidentes de trabalho.

Lembre-se:

– Quando estiver dirigindo e a sonolência chegar, pare e lugar seguro e descanse. Jamais faça uso de artifícios para “driblar” a sonolência.

– Nas paradas para refeições, prefira alimentos mais leves. Uma alimentação pesada fará seu nível de energia baixar e a sonolência te pegar.

– Dirija somente se estiver descansado e bem disposto.

*Luiz Roberto M. C. Cotti
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